Crystal Yoga ist: kraftvoll – ganzheitlich – umfassend
Um sein Leben zu gestalten und zu verbessern, sollte jeder selbstbestimmt handeln und den Fokus auf sein Selbst legen. Crystal Yoga gibt dir genau diese Selbstbestimmung und Verantwortung. Durch die Praxis dieser Yogatechnik entsteht eine vollkommen freie, selbstbestimmte und entspannte Art, um mit dem eigenen Körper und der eigenen innewohnenden Körperintelligenz in Kontakt zu treten. Daher gibt es nur einen wahren Lehrer – den Körper selbst! Ihn gilt es voller Hingabe und Liebe zu beobachten, ihm achtsam Gehör zu schenken und ihn zu fühlen, um wahrzunehmen, was ihm dient und was er wirklich braucht. Mit dieser Praxis bist du dann optimal gerüstet, um herausfordernden Zeiten, Leistungsdruck, Stress, Anspannung, Nervosität, Reizbarkeit, Leiden und Ängsten zu begegnen.
Meine Erfahrung
Was ist Crystal Yoga und was nicht?
Crystal Yoga ist für jeden geeignet – egal wie alt, fit oder beweglich du dich fühlst. Es lehrt nicht nur eine bestimmte Methode, festgelegte Abläufe und Praktiken, es bietet vielmehr umfassende und vielfältige Atem-, Körper-, Mental- und Entspannungsübungen. Dabei entscheidest du völlig frei, wie weit du mit dem Crystal Yoga gehen möchtest und welche Ziele du abgestimmt auf deine Körperbedürfnisse erreichen willst. Crystal Yoga sollte jedoch nicht praktiziert werden, um den Körper zu kontrollieren und ehrgeizig nach Leistung zu streben, es sollte vielmehr dem Körper alle Freiheit und Zuwendung geben, die er benötigt. Crystal Yoga ist somit eine effektive und natürliche Selbstmaßnahme, um deine Gesundheit zu erhalten oder neu zu erlangen.
Vorteile des Crystal Yoga
- Freude und Leichtigkeit im Leben
- Ausgleich zu den Anforderungen im Alltag
- Vollständige Ruhe und Entspannung
- Mehr Beweglichkeit und Flexibilität auf körperlicher und geistiger Ebene
- Erhöhte individuelle Achtsamkeit
- Gesteigerte Konzentrationsfähigkeit
- Verbesserte Körperwahrnehmung und erhöhtes Körperbewusstsein
- Erhöhte Schlafqualität
- Neue Energie, Antriebskraft und Vitalität
- Gestärktes Immunsystem
- Mehr Ausdauer und Leistungskraft
- Verbesserte Atmung
- Stärkung von Vertrauen und Selbstbewusstsein
- Harmonische Körper-Geist-Verbindung
- Steuerbare Emotionen
Super
„Die Yogadisziplin schenkt Ausgeglichenheit und Ruhe und gestaltet
auf wunderbare Weise dein Leben neu.“ Swami Sivananda
Yoga – Kurse
Gruppentraining für Frauen und Männer / Grundstufe und Mittelstufe:
Fortlaufende Kurse – ein Einstieg in die Kurse ist jederzeit möglich!
Kurs: mittwochs 19.00 – 20.30 Uhr
Veranstaltungsort: Pfadfinderheim, Bad Dürrheim
Angebot für Neueinsteiger: kostenlose Schnupperstunde im Rahmen des Gruppenkurses. Einzeltrainings sind davon ausgeschlossen.
Online-Yoga: Gerne Infos auf Anfrage
Firmenkurse: Gerne Infos auf Anfrage
Einzeltraining: Gerne Infos auf Anfrage
Anmeldung: mobil: 0174 – 9529267 oder per
E-Mail: info@gabyslebensfreude.de
Yoga – Preise
Gruppentraining für Frauen und Männer
Kursgebühr: 110,- € incl. MwSt. / 10 Kurseinheiten à 1,5 Std.
Einzeltraining für Frauen und Männer an die persönlichen Anforderungen optimal angepasst.
Termine nach individueller Vereinbarung.
Kursgebühr: 55,- € incl. MwSt. à 1,0 Std.
Kur- und Feriengäste sowie Klinikpatienten können auch einzelne Gruppen-Yogastunden zu 19,00 € incl. MwSt. für 90 Minuten belegen.
Fälligkeit:
Barzahlung am Tag des Kurses (bitte passend mitbringen)
alternativ Überweisung (Kontoverbindung auf Anfrage)
„Irgendwann entwickelt sich die Yogapraxis von einer Sache, die wir tun, zu einer Wahrheit, die wir werden“ Judith Hanson-Lasater
Kursanmeldung
Jede/r Teilnehmer/in meldet sich verbindlich für einen Kurs an. Die Teilnehmer/innen des laufenden Kurses werden dabei zuerst berücksichtigt, danach zählt das Anmeldedatum. Die Kursgebühr kann vor Kursbeginn per Überweisung oder am ersten Kurstag in bar bezahlt werden. Wer am ersten Kurstag unentschuldigt fehlt, verliert seinen Anspruch auf den entsprechenden Kurs und hat 70% der Kursgebühr zu zahlen.
Teilnahmebedingungen:
Die Teilnahme am Unterricht erfolgt auf eigene Verantwortung. Voraussetzung zur
Teilnahme ist die allgemeine Gesundheit. Bei akuten und speziellen körperlichen Problemen,
Operationen, Schwangerschaft oder anderen gesundheitlichen Einschränkungen sprich deine
Teilnahmeabsicht am Yogaunterricht bitte vorher mit deinem Arzt oder Heilpraktiker ab.
Haftungsausschluss:
Die Haftung für Personen-, Sach- und Vermögensschäden ist ausgeschlossen. Für Unfälle übernimmt die Kursleiterin keine Haftung, auch dann nicht, wenn sie durch andere Teilnehmer verschuldet wurden. Zudem wird von der Kursleitung keine Haftung für den Verlust von Wertsachen oder Geldbeträgen übernommen.
Om namaste!
Achtung: Crystal Yoga ist keine Religion. Es steht somit in keinem Widerspruch zu irgendeiner Glaubensrichtung, Kirche oder Gemeinschaft.
Hallo Gaby
Seit über einem Jahr bin ich jetzt im Yoga dabei. Ich freue mich jede Woche, dass ich diesen Schritt gegangen bin.
Yoga ist nicht nur was für den Körper, sondern auch für die Seele. Es tut mir einfach gut.
Danke Gaby für Deine Yogastunden.
Liebe Grüße Sabine Schmidt, Bad Dürrheim
Hallo liebe Gaby,
ich habe Anfang der neunziger Jahre mit Yoga begonnen, was in der Zwischenzeit zu einem festen Bestandteil meines Lebens geworden ist.
Die Herausforderung den Körper zu bewegen, zu dehnen, zu beatmen, danach in die Entspannung, die Ruhe und das Loslassen zu gehen, haben mir immer wieder, besonders auch in schwierigen Zeiten, weitergeholfen.
Yoga gibt mir Kraft und Stärke, sowie das auf sich zu besinnen und zur inneren Mitte zu finden. Dazu trägst Du einen ganz großen Anteil bei, denn ohne Deinen Einsatz, wäre dies so nicht möglich.
Dafür möchte ich mich ganz herzlich bei Dir bedanken. Ich hoffe, es wird noch viele schöne Yogastunden unter Deiner Anleitung geben.
Ich freue mich auf das nächste Mal in der harmonischen Gruppe.
Gerda Luschin, Bad Dürrheim
Gutschein
Verschenke „Lebensfreude“
Gerne erhältst du Gutscheine für persönliche Feste und Anlässe.
Bitte teile uns deine Wünsche mit.
info@gabyslebensfreude.de
mobil: 0174 / 95 29 267