EnergieMassage    Meditation    AtemPraxis

Entspannen, wohlfühlen, die Seele baumeln lassen und Energie aufnehmen – das leistet die Energiemassage. Ayurveda, das Wissen vom langen, gesunden und glücklichen Leben, kombiniert mit speziellen Energietechniken machen diese Massagen zu einem ganz besonderen, individuellen und einzigartigen Wohlfühlerlebnis bei gleichzeitiger Heilwirkung und tiefer Regeneration. Als ausgebildete und zertifizierte Massagetherapeutin mit dem Schwerpunkt auf der indischen Ayurvedamassage und weiteren Heilmethoden begleite und unterstütze ich dich mit meinen erlernten therapeutischen Techniken und verhelfe dir zu einem ganz neuen und vor allem besonderen Entspannungserlebnis.

Was ist die EnergieMassage?

Die Energiemassage ist eine spezielle Massagetechnik bei der die Energiebereiche des Körpers und des Geistes harmonisiert werden. In einer ruhigen, entspannten Atmosphäre erlebst du die tiefgreifenden Wirkungsweisen dieser Massage. Der ganze Körper wird dabei mit hochwertigen, warmen Biokräuterölen behandelt. Durch das Einbeziehen der Energiezentren und der Anwendung spezieller Energietechniken können sich Verspannungen und Energieblockaden lösen. Tieferliegende Organe werden positiv beeinflusst und die Selbstheilungskräfte aktiviert. Somit wird auf sanfte, harmonische Weise der Energiefluss im Körper-Geist-System gefördert und du erfährst eine tiefgreifende Verbindung zu deinem Körper und dir selbst.

Meditation

Die wertvolle lebensbereichernde Kraft!

Dich voll und ganz auf den jeweiligen Augenblick, auf die Gegenwart, auf das Hier und Jetzt auszurichten – das ist Meditation. Nimm dir Zeit für dich! Begegne dir selbst! Entdecke die Stimme deines Herzens! Achte dich selbst und vertraue deiner inneren Weisheit und deinem Herzgefühl! Richte dich auf deine innere Mitte aus, stelle eine Verbindung zu dir her, beobachte, nimm wahr was ist und werde dir deiner Selbst wieder bewusst! Jedem Menschen ist es möglich, meditieren, entspannen und abschalten zu lernen. Just do it – with joy!

Herausforderungen mit Meditation meistern

Meditation und Achtsamkeitsübungen bieten die Möglichkeit, aus den getriebenen äußerlichen Ereignissen, aus der Hektik des Alltags, dem inneren Druck und dem Monkey Mind unserer Leistungsgesellschaft auszutreten. Der Monkey Mind verursacht permanenten, ungesunden, mentalen „Lärm“, Überforderung, Desorientierung, Strukturlosigkeit, Starrheit, Angstgefühle, Opferbewusstsein, Inflexibilität, Unzufriedenheit, Gereiztheit und vieles mehr. Somit verbraucht dieser Zustand enorm viel Lebensenergie, völlig ohne brauchbare oder sinnvolle Ergebnisse. Die wichtige Regenerationszeit für Körper, Geist und Seele fehlt. Wer ständig derartig viel Lebensenergie ausgibt und verbraucht, und wenig Energie bewusst aufnimmt, wird mit der Zeit müde, antriebslos, gereizt, mutlos, ängstlich, leidvoll und somit natürlich auch krankheitsanfälliger.

Meditieren lernen und zu neuer Stärke finden

Die Meditation hilft in schwierigen Situationen, innere Ruhe und Klarheit zu finden und das Leben im Einklang mit sich selbst und allem was ist, zu erfahren und zu genießen. Mit einfachen Anleitungen und Mitteln lernst du, weniger gestresst zu sein, die Zeit- und Zielwahrnehmung zu verändern, in jedem Moment Gelassenheit, Leichtigkeit, Akzeptanz, Freude, Harmonie, Frieden und Güte zu bewahren, ganz gleich, wie sich die Welt im Außen dreht und wendet. Du erfährst, wie du in der eigenen inneren Mitte ruhen und von dort aus aktiv sein kannst. Umso mehr du übst, desto eher wird es dir gelingen, die Gedanken loszulassen und in die Stille einzutauchen, um mehr Entspannung, Energie, Gelassenheit und Lebensfreude in deinem Alltag zu erfahren. Erlernen kannst du diese Techniken je nach Wunsch in Gruppen- oder in Einzeltrainings.

„Dein Verstand ist ein Instrument, ein Werkzeug. Er hat seinen Nutzen bei bestimmten Aufgaben, und wenn die erledigt sind, schaltest du ihn wieder ab. In Wirklichkeit sind achzig bis neunzig Prozent des Denkens der meisten Menschen nicht nur nutzlos und repetitiv, sondern oft so gestört und negativ, dass sie geradezu schädlich wirken. Beobachte deinen Verstand und du wirst herausfinden, dass das stimmt. Durch ihn wird deine Lebensenergie sinnlos vergeudet.“ Eckart Tolle

Klasse